Comment apporter de l'aide ?

Que faire pour aider une personne qui vous parle de ses intentions suicidaires ou pour qui vous êtes inquiet ?

Premièrement, il est important de rester sensible à ce que vit la personne, car le suicide est lié à une grande souffrance.

Prendre le temps de comprendre ce que vit la personne, de l’écouter
- «Tu m’inquiètes, tu sembles triste, que s’est-il passé ?»

Parler ouvertement et directement du suicide avec elle.
- «Est-ce qu’il t’arrive de penser au suicide ?»

Prendre au sérieux et permettre l’expression de sa souffrance.
- «Comment te sens-tu ?»

Ne jamais rester seul avec une personne suicidaire. (car cela risque de limiter les interventions possibles et de nous faire porter seul la responsabilité du mieux-être de l'autre)
- Accompagner la personne vers une ressource d'aide.

QUOI FAIRE SI LA PERSONNE REFUSE L’AIDE ?

Contactez la ligne 1-866-APPELLE (277-3553)
Contactez une ressource d’aide pour leur expliquer la situation et leur demander conseils.

QUOI FAIRE LORSQUE TU TE SENS INCAPABLE D’AIDER ?

- Assures-toi qu’une autre personne lui apporte de l’aide.

Qu’il s’agisse d’un besoin d’informations, de conseils ou de soutien, il existe dans la région des ressources d’aide qui peuvent vous aider à faire face à la détresse. Il ne faut pas hésiter à demander de l’aide. Voir la liste des ressources d’aide aux pages 9 et 10 du présent document.

Source : Inspirée de S’entraider pour la vie c’est oser parler, C.A.P. Santé Outaouais, RéAction-Vie et leurs partenaires, 2000.